Fasten ist mehr als Abnehmen und auf keinen Fall gleichzusetzen mit einer Diät. Vielmehr verzichtet der Fastende auf feste Nahrung, um den Körper von abgelagerten Stoffwechselprodukten zu entlasten. Vorhandene Körperreserven werden mobilisiert und das Wohlbefinden insgesamt wird gesteigert. So können sich zahlreiche Stoffwechselstörungen wieder normalisieren. Bei akuten und chronischen Infektionen, wie zum Beispiel Allergien, kann das Fasten als Basistherapie eingesetzt werden.

Nach einer kurzen Zeit der Umstellung verschwindet das Hungergefühl und der Fastende fühlt sich ausgeglichen, frisch und leistungsfähig.

Lust auf ein leichteres Leben   
Ganzheitliches Lebens- und Ernährungskonzept

Du bist was du isst. Dieser oft zitierte Satz enthält viel Wahrheit. Nährstoffe, Spurenelement und Vitamine, die wir unserem Körper zuführen, entscheiden häufig darüber, ob wir gesund bleiben oder nicht.

Wir unterstützen Sie auf ihrem Weg zu einem gesünderen und leichteren Leben durch eine ausgewogene und vollwertige vegetarische Ernährung - ein Konzept, dass wir seit mehr als 50 Jahren mit großem Erfolg anwenden.

Ein Team aus Diplom-Ökotropholgen und Diätassistenten stellt Ihnen einen Ernährungsplan zusammen, der auf ihre Gesundheit und Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Statt Verboten und Verzicht erfahren sie in unserer Lehrküche, dass gesunde Ernährung Spaß macht und schmeckt. Darüber hinaus haben wir auch Ihr emotionales  und körperliches Wohlbefinden im Blick. Bei uns legen Sie den Grundstein für eine langfristige und erfolgreiche Veränderung ihres Ernährungsverhaltens. 

Lesen Sie hier ein Interview mit unserem Diplom-Oecotrophologen Peter Faulstich zu dem Thema:
Lust am leichteren Leben - Gesund abnehmen durch Heilfasten und Ernährungsumstellung

Durch Fingerspitzengefühl schmerzfrei
Zentrum für osteopathische Schmerztherapie

Osteopathie ist häufig der einzige wirkungsvolle Ausweg bei chronischen Schmerzen. In der Klinik von Weckbecker konnten mit dieser ganzheitlichen Behandlungsmethode so gute Erfolge erzielt werden, dass ein eigenes Behandlungszentrum für osteopathische Schmerztherapie eingerichtet wurde.

Schmerzen lindern und gleichzeitig die Ursachen für die Beschwerden ausfindig machen sind Ziel der Behandlung. Mit geübten Handgriffen und manuellen Techniken wird der Körper abgetastet, verspannte Muskeln, bewegungseingeschränkte Gelenke und in Ihrer Funktion gestörte Organe aufgespürt. Der Osteopath arbeitet mit allen Sinnen und viel Fingerspitzengefühl, um auch hartnäckige Blockaden aufzulösen und die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Vor allem Menschen, die an verspannungsbedingten Schmerzen des Bewegungsapparates wie Nacken- und Schulterschmerzen aber auch an Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen, chronischer Nasennebenhöhlenentzündung, Tinnitus, Schwindel oder Kiefergelenksbeschwerden leiden, finden Hilfe in unserem Behandlungszentrum.

Lesen Sie das Interview mit dem Leiter unseres Zentrums für osteopathische Schmerztherapie, Sebastian Wurster:
Endlich wieder schmerzfrei

Für mehr Beweglichkeit
Physiotherapie und Massage

Ob manuelle Therapie oder Muskelaufbautraining am Gerät, Elektro-, Wärme- oder Kältetherapie, Lymphdrainagen oder Massagen - das Team der Physiotherapeuten der Klinik von Weckbecker lindert akute und chronische Schmerzzustände, lockert Muskelverspannungen und fördert die Beweglichkeit.

Wieder Freude an Bewegung

Genauso wie in der Osteopathie gilt es, den Körper in seiner Gesamtheit wahrzunehmen. Jeder Schmerz hat unterschiedliche Ursachen, jede Ursache andere Auswirkungen. Dafür werden von den Physiotherapeuten, die alle auch osteopathisch geschult sind,  in einer umfassen Untersuchung Schwachstellen der Muskulatur aufgedeckt, die dann gezielt  behandelt werden. Gemeinsam mit den Bewegungs- und Sporttherapeuten wird ein individuelles Training erstellt. Schmerzfreiheit zu erreichen und Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft zu verbessern sind das Ziel der Physiotherapie. Doch noch viel wichtiger ist es: Wieder Freude an der Bewegung zu gewinnen.

Bewegung ist Leben
Sport- und Bewegungstherapie

Leben ist Bewegung und Bewegung ist Leben. Dieses alte Wissen macht sich die Sport- und Bewegungstherapie zu Eigen: Bewegungs- und Sportprogramme sollen Körper- und Lebensgefühl in Schwung bringen, krankheitsbedingte Symptome lindern und vor allem eines: Freude machen.
Das Angebot an Fitmachern in der Klinik von Weckbecker ist umfangreich. Dazu zählen Ergonomietraining, Stretching, Aquafitness, Frühsport, Gymnastik, Training mit dem Terraband, Nordic Walking und vieles mehr .In der Regel steht jede Sportart zweimal pro Woche auf dem Bewegungsplan. Ganz Aktive können zusätzlich ein individuelles Personal Training buchen.

Bewegung und Heilfasten
Gerade während des Heilfastens ist die Sport und Bewegungstherapie unverzichtbar. Beim Heilfasten sinkt der Blutdruck, was häufig als Müdigkeit wahrgenommen wird. Mit einem gezielten Ausdauertraining, wie z.B. Ergonomietraining, wird der Kreislauf und die Lebensgeister wieder in Schwung gebracht. Ausdauertraining hilft auch den Muskelaufbau schonend zu unterstützen.

Ergänzt werden die Sport- und Bewegungsprogramme durch eine Vielzahl an Entspannungsangeboten, wie etwa die progressive Muskelentspannung, um z.B auch Krankheitsthemen wie Burnout erfolgreich angehen zu können.

Lesen Sie hier mehr und buchen Sie individuelles Personaltraining während Ihres Aufenthaltes zum Vorteilspreis.

Waten und Wickeln
Wasser in der Kneipptherapie

Ob morgendliches Tautreten auf der Wiese, kalte Güsse oder wohltuende Bäder. Die Klinik von Weckbecker nutzt die Heilkraft des Wassers auf vielfältige Weise. Je nach Krankheitsbild wird Wasser eiskalt, wechselwarm, heiß oder auch dampfförmig eingesetzt. Das Angebot reicht von Wassergüssen, Wickeln, Wassertreten über Bäder und  Dampfbäder bis hin zu Sauna, Wassermassagen und Wassergymnastik. Aber auch kombiniert mit anderen heilenden natürlichen Zusätzen wie zum Beispiel Kräuterextrakten  wird Wasser als natürliches Heilmittel eingesetzt.

Fasten und Kneipp
Die "Wasserbehandlungen nach Kneipp" fördern die Selbstheilungskräfte, stärken die Abwehr und haben einen wohltuenden Effekt auf Körper, Geist und Seele. Zahlreiche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlafproblemen, Allergien, Infektanfälligkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Gelenkbeschwerden lassen sich damit oftmals in den Griff bekommen. Gerade beim Heilfasten wirken Kneippsche Wasseranwendungen nicht nur belebend sondern unterstützen auch den Entgiftungsprozess.

Apotheke aus der Natur
Homöopathie und Pflanzenheilkunde

Das Pflanzenreich ist eine Schatzkammer, wenn es um Vorbeugung, Linderung von Beschwerden oder sogar Heilung geht. Unsere Ärzte und Therapeuten nutzen das traditionelle Wissen aus der Pflanzenheilkunde und kombinieren es mit Erkenntnissen aus der Homöopathie.

Die Homöopathie geht davon aus, dass Krankheitssymptome positive Anzeichen dafür sind, dass der Körper selbsttätig ein gestörtes Gleichgewicht wieder herstellen will. Entsprechend werden durch Behandlung die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt und nicht die Symptome unterdrückt. Homöopathische Medikamente enthalten natürliche Stoffe in extrem hoher Verdünnung und dienen der aktiven Hilfe zur Selbsthilfe des Körpers; die Behandlung selbst gilt daher als Musterbeispiel für die "sanfte" Medizin.

Hilfe zur Selbstheilung

Homöopathie wirkt überall dort, wo grundsätzlich eine Möglichkeit zur Selbstheilung besteht. Dies gilt z.B. für psychosomatische oder chronische Krankheiten. Heuschnupfen, Bronchialasthma und Neurodermitis lassen sich häufig durch eine homöopathische Behandlung dauerhaft lindern oder sogar ganz heilen. Die homöopathische Therapie hat natürlich auch Grenzen und kann keine intensivmedizinische Behandlung ersetzen.

Energie im Fluss
Mit Akupunktur Schmerzen lindern

Die Wirkung der Akupunktur beruht nach der Lehre der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) darauf im Körper bestehende Dysharmonien auszugleichen. Die chinesische Medizin betrachtet den Menschen als ein energetisches Gefüge. Körper, Geist und Seele werden von der Lebensenergie Qi durchflossen, ähnlich wie Flüsse eine Landschaft durchströmen. Bei Krankheit, Stress und schlechter Ernährung wird aus Sicht der chinesischen Medizin das energetische System aus dem Gleichgewicht gebracht. Durch das Setzen von Akupunkturnadeln auf bestimmte Reflexpunkte sollen Blockaden gelöst und die Energie wieder harmonisch im Körper verteilt werden.

In unserer Klinik setzen wir Akupunktur hauptsächlich ergänzend zur Behandlung von chronischen Schmerzen ein. Dabei wird durch das Setzen der Nadeln die Weiterleitung von Schmerzreizen in den Nervenzellen beeinflusst und gleichzeitig durch die Ausschüttung sogenannter Endorphine (= körpereigene Stoffe mit schmerzstillender Wirkung) Schmerzen gelindert.

Neben der klassischen Akupunktur wenden wir auch die Moxipunktion (Erwärmung von Akupunkturpunkten) und Shiatsu (Massage von Akupunkturpunkten und Meridianen) an.

In die Balance kommen
Ordnungstherapie

Ordnung halten, Aufräumen, Sortieren. Was für Wohlbehagen in den eigenen vier Wänden sorgt, gilt auch für das Leben selbst. In der Ordnungstherapie geht es in erster Linie darum, dem Leben wieder eine  gesunde Struktur und einen ausgeglichenen Rhythmus zu geben.

Dazu gehört eine ausgewogene  Ernährung ebenso wie Bewegung an der frischen Luft und ausreichend Entspannung. Kurzum: Alles was Körper, Geist und Seele stärkt. Und dabei gilt immer das richtige Maß zu finden. " Jedes Zuviel und jedes Zuwenig setzt an Stelle von Gesundheit Krankheit," erkannte bereits Sebastian Kneipp.

Leben neu ordnen

Fernab vom Alltagsstress und Termindruck haben die Gäste der Klinik die Möglichkeit  mit Leib und Seele zu erfahren, was mehr Gelassenheit, Entspannung und Genuss in ihr Leben bringt. Sport- und Bewegungstherapie Mediation oder Ernährungsumstellung bringen neue Impulse. Aber auch Gespräche mit Psychologen, Ärzten und Therapeuten und vor allem Zeit für sich selbst kann helfen das eigene Leben neu zu ordnen und die Selbstwahrnehmung zu schulen.

Die Seele im Mittelpunkt
Psychotherapeutische Unterstützung

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Dieser Ausspruch gilt, wie wir mittlerweile wissen, auch umgekehrt. So haben seelische Befindlichkeiten wie zum Beispiel Stress, mangelnde Wertschätzung und Ängste auch körperliche Auswirkungen und können zum Burnout führen. Körper, Seele und Geist gleichermaßen in den Gesundungsprozess einzubeziehen, ist für die Malteser Klinik von Weckbecker oberstes Anliegen. Besteht Bedarf, werden unsere Gäste auch von einer Psychotherapeutin und einem Psychotherapeuten unterstützt.

Zuhören, beraten, unterstützen

Heilfasten ist die intensivste Form, wieder mit sich in Kontakt zu kommen. Dabei können auch ungelöste Probleme, ungesunde Beziehungsmuster oder Unzufriedenheit im Job zu Tage treten. Wichtig ist dann, dass der Fastende Begleitung und Unterstützung findet, wenn er sie braucht. Oft können Gespräche Klarheit schaffen und den Weg ebnen für erste Schritte in eine neue Richtung.

Sinn finden
Spirituelle Wegbegleitung

In unserer Zeit ist die Sinnsuche ein wichtiges Anliegen geworden. Viele Menschen stellen sich die Frage: Welchen Sinn hat mein Leben und mein Tun?  Wie möchte ich leben? Wer für sich Antworten hat, ist gewappnet gegen psychosomatische Erkrankungen wie Burnout und geht kraftvoll durchs Leben. Manchmal kann es hilfreich sein, für eine gewisse Zeit einen "Weggefährten" und Begleiter zu haben. Ein Gegenüber, der zuhört und einfach nur mal da ist,  der Anteil nimmt und nicht mit Ratschlägen überfordert.

Der Weg nach Innen
Gerade beim Heilfasten ist eine spirituelle Begleitung eine wertvolle Bereicherung. Denn wer fastet, sucht neben der Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Linderung gesundheitlicher Beschwerden oft auch Nahrung für die Seele und ist bereit dafür, in sich hineinzuhorchen und über sich selbst nachzudenken.
Die Klinik von Weckbecker bietet auf Wunsch seinen Gästen über eine umfassende medizinische Betreuung hinaus auch eine spirituelle und seelsorgerische Begleitung an.

 
"Dem Leben Sinn geben, heißt, die eigene Begabung, die eigene Kraft, das eigene Wissen als positive Kraftquelle für das eigene Leben zielgerichtet einzusetzen."
(Viktor Frankl)