Ihr Aufenthalt bei uns
Wie bereite ich mich auf das Fasten zu Hause vor?
Tipps für einen guten Fasteneinstieg
- Verzicht auf Genussmittel, wie z. B. Alkohol und Kaffee
- 1-2 Entlastungstage mit gut verträglichen Lebensmitteln wie z. B. Kartoffel, Vollkorn-Basmati-Reis, Hirse, Gemüse, Salat und Obst
- Verzicht auf Fleisch- und Wurstprodukte
- reichliche Flüssigkeitszufuhr mit Wasser oder Kräutertee
- nutzen Sie die Tage, um sich auf ein Fastenerlebnis für Körper, Geist und Seele einzustimmen und planen Sie genügend Zeit für eine entspannte Anreise ein
Kofferliste
Damit Sie nichts Wesentliches vergessen, haben wir eine Kofferliste zusammengestellt:
- Ärztliche Untersuchungsergebnisse
Facharzt- und Laborbefunde zu den vorliegenden Diagnosen, EKG (ab 60. Lj.). - Anamnesebogen
Bitte schicken Sie uns einige Tage vor Beginn Ihres Aufenthaltes den ausgefüllten Anamnesebogen zu. Hier gelangen Sie zum Download des Bogens. - Medikamente
Sollten Sie auf Medikamente angewiesen sein, bringen Sie diese bitte in ausreichender Menge mit, bzw. ein Rezept Ihres behandelnden Arztes. - Wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk
- Sportkleidung, Indoor- und Outdoor-Sportschuhe
- Pulsmessgurt und -uhr (falls vorhanden)
- Fön (Zimmer in Haus II sind damit ausgestattet)
- Bademantel (kann auch gegen eine Gebühr von 10 Euro geliehen werden)
Anreise
Bitte reisen Sie zwischen 13 Uhr und 16 Uhr an. Unsere Rezeption schließt um 20 Uhr, eine spätere Anreise ist daher nicht möglich. Gerne bestellen wir Ihnen ein Taxi zu einem ermäßigten Tarif zur Abholung vom Bahnhof Fulda. Oder melden Sie sich direkt beim örtlichen Taxiunternehmen unter der Telefonnummer 09741/937437.
Mit der Bahn
Der ICE-Bahnhof Fulda ist nur 35 km entfernt. Gerne bestellen wir Ihnen ein Taxi zu einem ermäßigten Tarif zur Abholung vom Bahnhof Fulda. Oder melden Sie sich direkt beim örtlichen Taxiunternehmen unter der Telefonnummer 09741/937437.
Empfehlungen zur Aufenthaltsdauer
• Ein Kurzaufenthalt von sieben Nächten eignet sich für Menschen mit wenig Zeit, die für ein paar Tage abtauchen, neue Energie tanken und ihre Abwehrkräfte stärken wollen.
• Für Gäste mit dem Fokus auf Prävention, Gewichtsreduktion oder zur Minimierung individueller Risikofaktoren sind Buchungen ab 10 Nächten zu empfehlen. Die regelmäßige Wiederholung einmal jährlich wirkt dabei wie ein natürliches „Anti-Aging“.
• Bei akuten und chronischen Erkrankungen sollte der Aufenthalt idealerweise einen Neubeginn für den Körper ermöglichen. Um langfristig gesundheitliche Erfolge zu erzielen, empfehlen hier unsere Ärzte einen Aufenthalt von 14 Nächten oder länger.
Die Buchung von einzelnen Verlängerungsnächten ist natürlich bei allen Aufenthalten möglich!
