Die Wirkung des Fastens. Ohne vollständigen Nahrungsverzicht.
Heilfasten ist bei uns die medizinische Kunst, die Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt.
Die Weckbecker Methode ist ein Zusammenspiel aus vier Elementen: dem Fasten selbst, gezielter Bewegungstherapie und Entspannung, unterstützender Wasser- und Colontherapie sowie Achtsamkeit für die seelische Seite dieses Prozesses. Jedes dieser vier Elemente wirkt für sich. Ihre volle Kraft entfalten sie erst gemeinsam. Genau dieses Zusammenspiel ist unser Konzept, nicht eine einzelne Fastenmethode.
Dabei lautet unser Grundsatz: Nicht Sie passen sich einem starren Programm an, sondern unsere Ärzte stimmen die Methode auf Ihren Körper, Ihre Vorgeschichte und Ihre Ziele ab.
Sie haben die Wahl. Fünf Wege, ein Ziel — welche Fastenmethode passt zu Ihnen?
Nicht jede Fastenform eignet sich für jeden Menschen. Gemeinsam mit unseren Ärzten finden Sie heraus, welche zu Ihrer Konstitution und Ihrem Alltag passt.
Für wen ist klassisches Heilfasten geeignet?
Klassisches Heilfasten nach Buchinger ist für die meisten gesunden Erwachsenen geeignet und bei zahlreichen chronischen Erkrankungen medizinisch indiziert – von Bluthochdruck über Stoffwechselstörungen bis hin zu chronischen Entzündungen und Gelenkerkrankungen. Ob es für Sie der richtige Weg ist, klären wir in der Aufnahmevisite.
Die Wirkung des Fastens. Ohne vollständigen Nahrungsverzicht.
Was wäre, wenn Sie ähnliche Wirkungen wie beim klassischen Fasten erleben könnten, jedoch ohne auf feste Nahrung zu verzichten? Genau das macht das Scheinfasten möglich, auch bekannt als Fasting Mimicking Diet (FMD).
Durch eine gezielt reduzierte Kalorienzufuhr und eine spezielle Nährstoffzusammensetzung der Mahlzeiten wird der Körper in einen fastenähnlichen Zustand versetzt.. Zellreinigungsprozesse werden angeregt, Entzündungen reduziert, der Stoffwechsel positiv beeinflusst. Die wissenschaftliche Grundlage dafür liefert vor allem die Forschung von Prof. Valter Longo von der University of Southern California, der die FMD maßgeblich entwickelt und untersucht hat.
Das „Weckbecker Scheinfasten" ist unsere eigene, medizinisch begleitete Interpretation dieser Methode mit Mahlzeiten, die täglich frisch zubereitet werden: ein warmer Getreidebrei mit Obst zum Frühstück, ein Zwei-Gänge-Menü aus Rohkost-Vorspeise und veganer Hauptspeise zum Mittag, eine wärmende Suppe oder ein bunter Gemüseteller am Abend.
Für wen ist Scheinfasten besonders geeignet?
Das Weckbecker Scheinfasten ist ideal für Menschen, die aus medizinischen Gründen kein klassisches Heilfasten durchführen können. Ebenso für alle, die zum ersten Mal fasten und einen sanften Einstieg suchen. Oder für alle, die dem vollständigen Nahrungsverzicht gegenüber Vorbehalte haben, aber dennoch von den Wirkungen des Fastens profitieren möchten.
Zwölf bis vierzehn Stunden ohne feste Nahrung reichen aus, damit Ihr Körper umschaltet: von der letzten Mahlzeit auf seine eigenen Fettreserven. Mediziner nennen diesen Wechsel den Metabolic Switch. Er fühlt sich anders an als der kurze Schub eines Kaffees — ruhiger, tragfähiger. Und er lässt sich auch messen: Blutfettwerte, Blutdruck und Blutzucker sinken, drei Werte mit großem Einfluss auf Ihre Gesundheit über Jahre hinweg.
Mit der Umstellung des Stoffwechsels setzt ein zweiter Prozess ein: die Autophagie. Ihr Körper beginnt, auf Zellebene aufzuräumen: beschädigte Bestandteile werden abgebaut, Entzündungen klingen ab, geschwächte Strukturen erneuern sich. Diese Stufe braucht Zeit, deshalb wird sie erst in den Tagen nach dem Umschalten spürbar.
Und schließlich: Was Sie im Körper entlastet, erreicht zuletzt auch den Kopf und Ihr Nervensystem. Diese dritte Stufe zeigt sich am deutlichsten mit weniger Grübeln, mehr Klarheit und einer inneren Ruhe, die viele unserer Gäste noch lange nach der Fastenzeit begleitet.
Schenken Sie sich und Ihrer Gesundheit diese Zeit. Wenn Sie spüren, dass jetzt der richtige Moment ist – wir begleiten Sie persönlich und nachhaltig. Mit einem klaren medizinischen Konzept, einem erfahrenen Team und einem Ort, der ganz für Sie da ist.
