Heilfasten ist bei uns die medizinische Kunst, die Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt.
Die Weckbecker Methode ist ein Zusammenspiel aus vier Elementen: dem Fasten selbst, gezielter Bewegungstherapie und Entspannung, unterstützender Wasser- und Colontherapie sowie Achtsamkeit für die seelische Seite dieses Prozesses. Jedes dieser vier Elemente wirkt für sich. Ihre volle Kraft entfalten sie erst gemeinsam. Genau dieses Zusammenspiel ist unser Konzept, nicht eine einzelne Fastenmethode.
Zwei Anlässe führen die meisten unserer Gäste zu uns: der Wunsch, aktiv vorzusorgen — oder gesundheitliche Beschwerden wie Entzündungen, Verdauungsprobleme oder Bluthochdruck. Für beide gilt derselbe Grundsatz: Nicht Sie passen sich einem starren Programm an, sondern unsere Ärzte stimmen die Methode auf Ihren Körper, Ihre Vorgeschichte und Ihr Ziel ab.
Diese individuelle Abstimmung ist kein Versprechen ohne Substanz. Die Wirkung von Heilfasten ist in Studien belegt: entzündungshemmend, stoffwechselregulierend, immunmodulierend.
Was beim Fasten in Ihrem Körper passiert
Stoffwechsel & Energie
Zwölf bis vierzehn Stunden ohne feste Nahrung reichen aus, damit Ihr Körper umschaltet: von der letzten Mahlzeit auf seine eigenen Fettreserven. Mediziner nennen diesen Wechsel den Metabolic Switch. Er fühlt sich anders an als der kurze Schub eines Kaffees — ruhiger, tragfähiger. Und er lässt sich auch messen: Blutfettwerte, Blutdruck und Blutzucker sinken, drei Werte mit großem Einfluss auf Ihre Gesundheit über Jahre hinweg.
Zellregeneration
Mit der Umstellung des Stoffwechsels setzt ein zweiter Prozess ein: die Autophagie. Ihr Körper beginnt, auf Zellebene aufzuräumen: beschädigte Bestandteile werden abgebaut, Entzündungen klingen ab, geschwächte Strukturen erneuern sich. Diese Stufe braucht Zeit, deshalb wird sie erst in den Tagen nach dem Umschalten spürbar.
Kopf & Nervensystem
Und schließlich: Was Sie im Körper entlastet, erreicht zuletzt auch den Kopf und Ihr Nervensystem. Diese dritte Stufe zeigt sich am deutlichsten mit weniger Grübeln, mehr Klarheit und einer inneren Ruhe, die viele unserer Gäste noch lange nach der Fastenzeit begleitet.
Sie haben die Wahl. Fünf Wege, ein Ziel — welche Fastenmethode passt zu Ihnen?
Nicht jede Fastenform eignet sich für jeden Menschen. Gemeinsam mit unseren Ärzten finden Sie heraus, welche zu Ihrer Konstitution und Ihrem Alltag passt.
- Klassisches Heilfasten nach Buchinger: Wissenschaftlich untersucht, klinisch erprobt – und bei uns eingebettet in das Vier-Säulen-Konzept. So wird aus einer Fastenwoche Ihr ganzheitlicher Weg.
- Scheinfasten (Fasting Mimicking Diet): Die Wirkung des Fastens – ohne vollständigen Nahrungsverzicht. Ideal, wenn klassisches Fasten für Sie (noch) nicht der richtige Weg ist.
- Intervallfasten: Strukturierte Esspausen mit nachgewiesener Wirkung auf Stoffwechsel und Insulinsensitivität — auch als dauerhaftes Alltagskonzept.
- F.X. Mayr: Fasten mit Milch und Brötchen. Achtsames Essen als Therapie — Kauen und Einspeicheln als Prinzip.
- Basische Bio-Vitalküche: Wenn keine Fastenform zu Ihrer Situation passt, begleiten wir Sie mit unserer vegetarischen, basischen Bio-Vitalküche — frisch, biologisch, regional, in Handarbeit hergestellt.
Mehr zu unserer Fastenmethode
Wie wir behandeln:
Das Vier-Säulen-Konzept
Gezielte Entlastung für Ihren Stoffwechsel und Ihre Verdauung: ärztlich begleitet von den Entlastungstagen über das Fasten bis zum strukturierten Kostaufbau.
Ganzheitliche Therapien, Bewegungs- und Entspannungsangebote: zur gezielten Unterstützung Ihres Fastenprozesses und zur Reduktion von Stresshormonen.
Gezielte Unterstützung der Ausleitung und bewährte Wasseranwendungen nach Kneipp: zur Aktivierung von Kreislauf, Lymphsystem und Immunabwehr.
Achtsamkeit, Stille und seelische Begleitung wirken während des Prozesses des Fastens auch auf psychischer Ebene, so dass Sie gestärkt, klarer und „ganz bei sich“ nach Hause gehen.
Was unsere Experten sagen
„Wir setzen medizinisches Fasten gezielt ein, um tiefgehende Regenerationsprozesse einzuleiten und so Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Dafür passen wir die Fastenmethode wie auch alle Therapien individuell an jeden Patienten an und behalten jeden Tag sein Wohlergehen im Blick. So schaffen wir einen Rahmen, in dem echte Regeneration und Prävention möglich wird.“
Chefärztin Dr. med. Yvonne Höfer
Schenken Sie sich und
Ihrer Gesundheit diese Zeit
Schenken Sie sich und Ihrer Gesundheit diese Zeit. Wenn Sie spüren, dass jetzt der richtige Moment ist – wir begleiten Sie persönlich und nachhaltig. Mit einem klaren medizinischen Konzept, einem erfahrenen Team und einem Ort, der ganz für Sie da ist.
