SPORT & PERSONAL TRAINING
IHRE PERSONAL TRAINING-ANGEBOTE
Sich bewegen, aktiv sein und sich fit fühlen – Manchmal braucht es dafür professionelle Unterstützung. Mit unserem neuen Zusatzangebot können Sie Ihren Klinikaufenthalt mit intensiver Einzel-Betreuung durch unsere Sporttherapeuten ergänzen. Ob Sie als Sporteinsteiger leichte Bewegung in Ihren Alltag integrieren, in ein regelmäßiges Training zurückfinden oder Ihr gewohntes Sporttraining optimieren möchten: Eine sporttherapeutische Analyse zu Beginn dient Ihrem Trainingsprogramm als Grundlage. In den folgenden persönlichen Einzel-Trainings erhalten Sie therapeutisch an Ihre Bedürfnisse und Ziele angepasste Übungsanleitungen. Dazu maßgeschneiderte Trainingspläne über die Klinikzeit hinaus, die in der Regel Kraft,- Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationselemente umfassen. Gewinnen Sie mit unserem Personal Training-Paket ein neues Körperbewusstsein und wieder Freude an Bewegung!
Das Zusatzangebot „Sport“ ist zubuchbar zu allen Arrangements und Individual-Aufenthalten (ausgenommen Fastenwandern). Inklusive Vorbuchungs-Option für unsere Bewegungs- und Entspannungs-Gruppenkurse aus dem TuRuh-Programm.
Alternativ sind einzelne Personal Training-Stunden buchbar.
Zusatzpaket Sport
Bewegung und Fitness erfordern manchmal professionelle Unterstützung. Ergänzen Sie Ihren Klinikaufenthalt mit Betreuung durch unsere Sporttherapeuten. Eine sporttherapeutische Analyse bildet die Grundlage Ihres Programms. In Einzeltrainings erhalten Sie individuell angepasste Übungen und Trainingspläne für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Erleben Sie mit unserem Personal Training-Paket ein neues Körperbewusstsein!
Personal Training
Das Personal Training ist mehr als nur eine individuelle Sportstunde. Auf Grundlage eines persönlichen Gesprächs mit Anamnese Ihrer physischen Voraussetzungen helfen wir Ihnen dabei, den Spaß an der Bewegung wiederzufinden, Schmerzen zu lindern und Ihre Fitness zu steigern. Das gezielte 1:1 Training wird ganz nach Ihren Wünschen gestaltet, z.B. mit Stretching (nach Liebscher und Bracht), Gleichgewichts- oder Beweglichkeitsübungen, Schwimm- oder Gerätetraining, Faszienregeneration, Entspannungstechniken, Nordic Walking u.v.m. Sie erhalten eine persönliche Einweisung in die Übungen, stete Kontrolle der korrekten Ausführung sowie nachhaltige Motivationshilfen und auf Wunsch einen Trainingsplan, auch für die Zeit nach Ihrem Aufenthalt.